正值冬季

天气寒冷

雪霜频繁

今天是二十四节气中的最后一个节气——大寒

标志着一年中最寒冷的时候已经到来

大寒的来临也意味着春天的临近

新的循环即将开始

跟着小东灵一起了解大寒节气吧

大寒临近春节，所以人们在大寒时便开始忙年，大寒的活动也几乎都与过年相关。大寒的习俗丰富多彩，各地因地域和文化的不同而有所差异，但是这些习俗的背后都是人们对于美好生活的向往和热爱。

迎年

大寒既是一年中的最后一个节气又同样是春节的前奏。虽然到了农闲时节，但是人们开始忙着筹备年货，迎接新年的到来。在这个时候，家家户户都会赶年集、备年货、大扫除、腌腊味，营造出浓浓的年味儿。

品尝传统美食

在我国南部一些地区，大寒时节有吃糯米饭的习惯，糯米性温、味甘，有补虚、补血、健脾暖胃作用，是一种温和的滋补品。人们会在糯米饭中加入一些腊肉、腊肠等腊味食品，寓意迎接新的一年，五谷丰登，家庭团圆。除了食用糯米之外，因为天气寒冷，人们为了增强体质，抵御严寒，还会炖鸡、炖羊肉等来补充营养。在北方地区，也有在大寒这天吃饺子的习俗。

赏梅

大寒时节，梅花凌寒独自开，给冬日增添了一份生机与活力。约上三五好友，结伴投入大自然的怀抱，细听雪落下的声音，欣赏梅花的美丽，品味梅花的香气。梅花也被视为吉祥、美好的象征，寓意着新年的好运和幸福。

大寒节气气温较低，我们更要注意保暖防寒，同时还要积极参加体育锻炼，增强自身的免疫力，慢跑、健身、瑜伽等都是不错的选择。除此之外，我们还要注意饮食调理，多吃温热性的食物，如红枣、枸杞、生姜等，少吃生冷食物，以免引起肠胃问题。

早在一千多年前，古代的诗人们对节气变化就有了敏感的心灵、独特的体验，关于大寒这个节气，他们谱写了一首首脍炙人口、意境相随的诗句。

《咏廿四气诗大寒十二月中》

唐·元稹

腊酒自盈樽，金炉兽炭温。

大寒宜近火，无事莫开门。

冬与春交替，星周月讵存？

明朝换新律，梅柳待阳春。

《大寒吟》

宋·邵雍

旧雪未及消，新雪又拥户。

阶前冻银床，檐头冰钟乳。

清日无光辉，烈风正号怒。

人口各有舌，言语不能吐。

《岁寒知松柏》

宋·黄庭坚

松柏天生独，青青贯四时。

心藏後凋节，岁有大寒知。

惨淡冰霜晚，轮囷涧壑姿。

或容蝼蚁穴，未见斧斤迟。

摇落千秋静，婆娑万籁悲。

郑公扶贞观，已不见封彝。

年年冬日有尽时

岁岁大寒迎新春

大寒是一年终章

至此轮回，心存热望，且待春来

在极寒冷的节气中

却孕育着春风、新的生机和希望

年关将至，小东灵预祝大家新春快乐！